ความเก่งกาจและความหวานของพวกมันทำให้ดีทั้งเด็กและผู้ใหญ่

และมักรับประทานได้ทุกช่วงเวลาของวัน แม้ว่าสับปะรดจะมีรสหวาน แต่สับปะรดก็มีสารพัดประโยชน์และอาจรวมอยู่ในอาหารแต่ละมื้อ ไม่ใช่แค่สำหรับของหวานเท่านั้น คุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโบรมีเลนได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ ร่วมกับโลชั่นบำรุงผิวที่มีโบรมีเลน แต่เป็นการดีที่สุดที่จะรับวิตามินจากอาหารมากกว่ายาเม็ดและครีม วิตามินและแร่ธาตุในสับปะรดอาจช่วยลดการติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรียและทำให้กระดูกแข็งแรง นอกจากนี้ยังมีหลักฐานอยู่บ้างว่าสับปะรดสามารถช่วยยับยั้งมะเร็งส่วนใหญ่และช่วยให้เจริญพันธุ์ด้วยการเสริมสร้างมาตรฐานของสเปิร์ม ตัวบล็อกเบต้าซึ่งเป็นวิธีการรักษาที่ส่วนใหญ่กำหนดไว้สำหรับโรคหัวใจ อาจทำให้ช่วงโพแทสเซียมขยายไปในเลือดได้ ควรบริโภคอาหารที่มีโพแทสเซียมสูงอย่างเบาบางเมื่อใช้ตัวบล็อกเบต้า การศึกษาจำนวนมากได้แนะนำว่าการบริโภคอาหารจากพืช เช่น สับปะรดที่เพิ่มขึ้น ช่วยลดโอกาสการเป็นโรคอ้วน การตายโดยรวม โรคเบาหวาน และโรคหลอดเลือดหัวใจ ดูหนังออนไลน์

สิ่งนี้แสดงถึงความสัมพันธ์เชิงบวกระหว่างการบริโภคสับปะรดกับช่วงภูมิคุ้มกันที่เพิ่มขึ้น จากงานวิจัยในปี 2014 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Molecules สับปะรดเป็นแหล่งของฟลาโวนอยด์ที่อุดมสมบูรณ์ ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการต่อสู้กับความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันในร่างกาย เพื่อให้ได้ประโยชน์จากสับปะรดในระบบการปกครองของคุณ คุณอาจจะกินมันเองเป็นอาหารว่าง หรือจะใส่ลงในอาหารคาวหวานแต่ละจานก็ได้ คุณสามารถกินผลไม้นี้เป็นของหวานได้โดยใส่ลงในไอศกรีมหรือย่าง หรือคุณจะพบวิธีเพิ่มรสชาติและเนื้อสัมผัสในมื้ออาหาร โบรมีเลนได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถยับยั้งเกล็ดเลือดไม่ให้เกาะติดกันหรือสร้างขึ้นตามผนังหลอดเลือด ซึ่งเป็นทั้งสาเหตุที่ทราบกันดีของอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง แมงกานีสเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการสร้างกระดูกและสุขภาพที่ดี สับปะรดมีถิ่นกำเนิดในอเมริกาใต้ แต่หาได้ทั่วไปทั่วโลก ผลไม้ลูกกวาดนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างจริงจังเมื่อรวมอยู่ในอาหารบ่อยๆ (ผลไม้มีชื่อเสียงในด้านเนื้อหาของฟลาโวนอยด์และกรดฟีนอลิก) สารต้านอนุมูลอิสระต่อสู้กับอนุมูลอิสระในร่างกายของเรา และแม้ว่าเรามักจะเชื่อมโยงสิ่งนี้กับการต่อต้านวัยและเชื่อมโยงอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงกับเด็กผู้หญิง แต่สารต้านอนุมูลอิสระก็จำเป็นสำหรับผู้ชายเช่นกัน! พวกมันไม่เพียงแต่ช่วยต่อสู้กับสัญญาณบอกอายุที่มองเห็นได้เท่านั้น แต่ยังช่วยส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันที่ดี และยังเชื่อมโยงกับการป้องกันโรคภัยไข้เจ็บที่เป็นอันตรายอีกด้วย ประโยชน์ด้านสุขภาพอันทรงพลังของอินทผลัมช่วยเพิ่มความกระปรี้กระเปร่า เพิ่มธาตุเหล็กในร่างกาย และช่วยในการย่อยอาหาร ดูหนัง hd

สับปะรดเป็นแหล่งวิตามินซีที่ดีเยี่ยม

ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ สับปะรดสามารถช่วยต่อสู้กับการก่อตัวของอนุมูลอิสระ อาหาร 12 ชนิดนี้มีสารต้านอนุมูลอิสระมากเกินไปและสามารถช่วยให้เซลล์ของคุณมีสุขภาพที่ดีได้ เชื่อกันว่าโปรตีเอสเช่นโบรมีเลนจะช่วยเร่งการฟื้นฟูอาการบาดเจ็บที่เกิดจากการฝึกที่ต้องใช้กำลังมากโดยลดการระคายเคืองบริเวณเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อที่เสียหาย ตัวอย่างเช่น การตรวจสอบหนึ่งครั้งยืนยันว่าผู้ที่บริโภคโบรมีเลนก่อนทำการผ่าตัดทางทันตกรรมมีอาการปวดลดลงอย่างมีนัยสำคัญและรู้สึกมีความสุขมากกว่าผู้ที่ไม่ได้รับประทาน ในความเป็นจริง ดูเหมือนว่าจะให้ความช่วยเหลือในปริมาณเท่ากันกับยาแก้อักเสบอย่างแพร่หลาย งานวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าโบรมีเลนสามารถลดการระคายเคือง บวม ช้ำ และความเจ็บปวดที่มักเกิดขึ้นหลังการผ่าตัด อย่างไรก็ตาม ยังไม่ชัดเจนว่าโบรมีเลนสามารถรักษาอาการของโรคข้ออักเสบในระยะยาวได้หรือไม่ นอกจากนี้ สับปะรดยังเป็นแหล่งของไฟโตเคมิคอล ร่วมกับไบโอฟลาโวนอยด์และแทนนิน ซึ่งช่วยต่อสู้กับความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันที่ก่อให้เกิดการแก่ตัวเร็วขึ้น แร่ธาตุนี้ พร้อมด้วยวิตามินซี จำเป็นสำหรับการสังเคราะห์คอลลาเจน ซึ่งเป็นองค์ประกอบโครงสร้างของผิวที่ป้องกันการหย่อนคล้อยและริ้วรอย เสริมสร้างข้อต่อ และเพิ่มรูขุมขนและความชุ่มชื้นของผิว หนัง hd

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโบรมีเลนมีอยู่มากมายหลายชนิด รวมทั้งยาเม็ด แคปซูล ผง และโลชั่นเฉพาะที่ การรับประทานระหว่าง 80 ถึง 320 มิลลิกรัมต่อวันถือเป็นขนาดยาที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ ไม่มีวิธีการรักษาที่ชัดเจนสำหรับมะเร็งส่วนใหญ่ แต่เนื่องจากผลสุดท้ายที่เชื่อมโยงกับการบาดเจ็บจากปฏิกิริยาออกซิเดชันและการระคายเคือง สับปะรดอาจเป็นมาตรการป้องกันที่มีประโยชน์ในการต่อสู้กับมะเร็ง สับปะรดถูกนำมาใช้ในยาแผนโบราณมาระยะหนึ่งแล้ว สาเหตุหลักมาจากคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ การลดการปรากฏตัวของเครื่องหมายการอักเสบและอนุมูลอิสระช่วยปกป้องร่างกายของคุณจากสภาวะที่นำไปสู่การเจ็บป่วยที่รุนแรง นอกจากนี้ Bromelain ยังได้รับการศึกษาถึงผลกระทบต่อมะเร็งกระเพาะอาหารและลำไส้ส่วนใหญ่ ผลการศึกษาพบว่าโบรมีเลนกระตุ้นการตายของเซลล์ ซึ่งเป็นกลไกของการตายของเซลล์ที่ตั้งโปรแกรมไว้ซึ่งร่างกายใช้เป็นการป้องกันอย่างบริสุทธิ์ต่อเซลล์ที่ผิดปกติ